女性掉发严重吃什么好？
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掉头发的话可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如鲜莴苣或者是卷心菜。也可以多吃一些黑芝麻，黑豆或者是黑米等富含维生素的食物。平时一定要多喝水，然后多做头部按摩，促进血液循环，平时也要注意保证充足的睡眠，不要吃一些辛辣刺激等食物。
女性掉发严重吃什么好？
Simone
发布于 2026-08-02 06:44:56
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