200米跑步技巧-百问五八

200米跑步技巧

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200米跑步技巧

200米的最主要有3个地方要注意：一、起跑二、弯道技术三、爆发力以及最后的冲刺。这3个方面的练习起跑经常要练习，起跑要快，经常去感觉发令枪，调整好心态。在跑出去的时候前100都要保持，身体重心前倾，二、弯道技术左手摆背要小于右手大约一般保持身体重心内倾，三、爆发力最好的练习，就是跑上坡跑大约150米长的上坡来练习。