为什么有的人说吃增肌粉不锻炼会胖，而有的人说不会，真的好烦，到底会不会胖
的有关信息介绍如下：
增肌粉其实能量很高的。如果进行力量训练，蛋白质、糖元用于修复肌肉纤维及供能消耗了，不会胖；如果不动，这些能量可以直接转换为脂肪储存起来，一定会胖。简单说，无论吃什么，必须消耗大于摄入才不会胖。
为什么有的人说吃增肌粉不锻炼会胖，而有的人说不会，真的好烦，到底会不会胖
Simone
发布于 2026-10-25 14:42:54
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