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蛋白粉和肌酸一起吃会有什么效果? 单独喝效果好还是混在一起喝效果好？说仔点。。

Simone 发布于 2026-10-28 14:38:13 998 阅读

的有关信息介绍如下：

在一起吃好。肌酸可以促进细胞积水而增进提及的增大，此时及时的补充蛋白质可以使肌酸最大限度的发挥其作用，同时一定要注意多喝水，这样效果才明显，当然也要加大饮食奥~~~我就是这么做的，效果还行~~兄弟加油！

标签:效果,肌酸,吃会