竹笋咸鸭大豆能不能一起吃

竹笋咸鸭大豆能不能一起吃

竹笋可以和咸鸭一起吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气强身健体的功效，不过竹笋、鸭鸭多吃不容易消化吸收，老人孩子尽量少吃点，大豆蛋白质含量高，氨基酸比例得当且齐全，必需氨基酸结构品质优良；富含健脑、益脑、育脑的增智成份；钙磷铁含量丰富，对正在生长发育的儿童和患骨质疏松的老年人及缺铁性贫血者都非常有益。所以，三者不想冲，可以同食。