SimoneHIIT和跑步哪个更减脂？
的有关信息介绍如下：
HIIT和跑步机训练，都是有效的减脂运动方式。HIIT强调高强度间歇训练，适合有一定训练基础的人士，通过高强度，加速燃脂。跑步机有氧运动，入门简单，适合各个层级的人，核心为低强度、长时间的耐力训练，通过长时间运动实现燃脂。可以先做15分钟约2公里的慢跑，实现充分热身，再进行20分钟的HIIT训练。除跑步机外，椭圆机、登山机、动感单车等有氧运动都可以和HIIT训练结合进行，达到更好的燃脂效果。英派斯品牌健身器材，为国内健身器材行业上市第一品牌，旗下有氧健身器材在商用及家用领域均有多款明星产品。
